Upitnik za polaznike
funkcionalne dijete
Funkcionalna ishrana obezbeđuje organizmu sve potrebne hranljive materije, reguliše telesnu težinu i dodatno utiče na poboljšanje specifičnih fizioloških funkcija. Preporuke za ishranu zavise od starosti, pola, fizičke aktivnosti, posebnih fizioloških stanja, funkcionalnih poremećaja i eventualnih oboljenja.
Cilj funkcionalne ishrane po konceptu dr sc.med. Nine Bulajić je da se putem popunjavanja upitnika omogući personalizovani pristup.
Ukoliko imate između 18 i 65 godina, a nemate ozbiljnih zdravstvenih problema, molimo Vas da popunite
upitnik. Za to je potrebno prosečno 15 minuta. Ukoliko bolujete od nekih oboljenja koje zahtevaju
poseban režim ishrane, molimo Vas da se obratite Vašem lekaru. Preporuke nisu namenjene osobama
mlađim od 18 godina, trudnicama, dojiljama i starijima od 65 godina. Njima se savetuje poseta
stručnjacima koji se bave specifičnostima ishrane u ovim grupama populacije.
Preporuke koje ćete
dobiti sadrže pet celina:
Moj tanjir
Opšte uputstvo za primenu pravilne ishrane. U njemu su sadržane grupe namirnica koje svakodnevno treba da unosite.
Dnevni plan ishrane
Objašnjene su grupe namirnica i količine na dnevnom nivou, na osnovu odgovora na pitanja iz upitnika koji ste popunili.
Pristup ishrani
u obnavljanju probavnog sistema
U ovom delu se nalaze specifične namirnice i učestalost njihove primene u cilju obnove probavnog sistema, na osnovu odgovora na pitanja iz upitnika koji ste popunili.
Specifične preporuke
(može ih biti više)
Namenjene su jačanju slabijih funkcija Vašeg organizma na osnovu odgovora na pitanja iz upitnika koji ste popunili. Imajte u vidu da se mogu dobiti preporuke koje su generisane kombinacijom odgovora iz različitih delova upitnika.
Primer jelovnika
Treba da pomogne praktičnoj primeni preporuka za Vašu ishranu.
Opšti podaci
Pol